MAS !!!

SCHMIDT BARRE

Es una técnica que aplica los principios del Pilates a través de una barra de pared. Tu columna no volverá a ser la misma!

Podría contarte infinitos beneficios de ambos aunque el camino más corto será que lo pruebes tu mismo...

JUMPING

Técnica de trabajo aerobico que se realiza sobre un trampolín.

Puedes entrenar tu corazón protegiendo tus articulaciones.

Se acompaña de pequeñas coreografías y música muy divertida!

Gimnasia de Mantenimiento 65+

La actividad física es muy importante durante toda la vida, en su justa medida y adaptada al momento biológico.

El ejercicio físico de mantenimiento 65+ adecua los movimientos a la situación especifica vital, evitando lesiones y mejorando notablemente la calidad de vida de los mayores.

Comparte un tiempo de calidad!