Atención con las excusas!!!! a superarse día a día !!!

Hoy no porque...
no me apetece...
estoy muy cansado...
he tenido un día muy malo...

me viene muy mal...
hace mucho frío / calor...
es viernes...
es lunes...
está lloviendo...
mañana es fiesta...

Siempre hay "razones" para no cuidarnos, en realidad más que razones son "excusas", saboteamos nuestro propio bienestar.

Cuando alguna de estas ideas asalte tu cabeza a la hora de hacer actividad física o frente al cumplimiento de un plan de alimentacion... acuérdate de los motivos que te llevan a un cambio y no bajes la guardia !!!

Toma la decisión de cambiar de verdad, no te engañes...

No hay nada que una persona determinada no pueda conseguir, dentro de cada uno está el poder infinito de cambiar las cosas.

Cada vez que superes una excusa te convertirás en una persona más fuerte !!!

Saluditos !!!!