Importancia de una nutrición correcta:

La alimentación es el acto diario que nos permite incorporar todos los nutrientes necesarios para la vida.
Ya sea por carencia o por exceso de estos nutrientes podemos entrar en estados deficitarios o de exceso como la obesidad.
Por tanto la alimentación/nutrición deberá ser adecuada, equilibrada y suficiente respetando las etapas biológicas de cada persona para poder mantener un óptimo estado de salud.
De esto se deriva que no solo debemos preocuparnos por nuestra nutrición cuando estamos por debajo o por encima de nuestro peso.
La calidad de nuestra alimentación es lo más importante para mantenernos sanos y llevar una vida plena.

A no descuidarse!!! que es la medicina de todos los días!!!