Menú tipo Navidad...
Hola a todos...quería comentarles un menú tipo Navidad o Noche Vieja...y sus correspondientes aportes calóricos...
Aperitivos
- 3 langostinos con mayonesa: 170 kcal
- 4 aros de calamar frito: 200 kcal
- 3 espárragos con mayonesa: 110 kcal
- 3 croquetas: 210 kcal
Cena
- Sopa de pescado: 190 kcal
- Cordero asado y guarnición: 375 kcal
- Postres Navideño: 300 kcal
Extras:
- Ración de turrón (50 gs) 220 kcal
- Ración de peladillas (20 grs) 115 kcal
- Ración de mazapán (25 grs) 120 kcal
- Uvas (100 grs) 80 kcal
- Higos secos (1 unidad) 60 kcal
Bebidas
- 2 copas de vino tinto: 160 kcal
- 2 copas de cava: 190 ckal
TOTAL 2480 KCAL !!!
Que les parece???
Esto es simplemente para revisar un poco el tema, considerando una cena de este tipo el día 24 y una comida similar el día 25; podríamos estar ingiriendo mas de 5000 kcal en 12 hs!!!!
Cuidense mucho y a disfrutar no solo comiendo!
Hasta pronto.
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Comentarios
Madre mía, creo que este año vas a estar muy presente en nuestras cenas de Nochebuena y Nochevieja, cada bocado que nos llevemos a la boca, pensaremos en esta lista de calorías que has puesto aquí. Bueno esperemos que a cuando terminen las fiestas, por lo menos perdamos lo que hemos ganado en tus clases de pilates, que yo he de decirte que aunque sólo llevo 3 me gustan mucho. Un saludo y hasta mañana.
Desearte toda la suerte en este año 2008 y que la salud nos acompañe.
Un beso
Eduardo