Quieres una "dieta" o bajar de peso...

Hola!
El interrogante parece un tanto contradictorio verdad?, pues les puedo asegurar que no lo es...
Cuando las personas se acercan a una consulta de nutrición lo hacen por diversos motivos.
Desde mi experiencia podria asegurar que un altísimo porcentaje lo hace respondiendo a un impulso, sin verdaderamente saber que es lo que quiere ni cuanto esta dispuesto a dar.Muchas veces limpiamos nuestras "culpas" pagando una consulta, escuchando media hora o un poco mas los sabios consejos de un profesional y al final nos dan la "ansiada dieta".La recibimos como si fuera a salvarnos, como si contuviera la poción mágica para que nuestros problemas desaparezcan....
Luego nos preguntamos por qué los tratamientos fracasan...
Llevar adelante un plan de alimentación adecuado a nuestras necesidades requiere como primer medida tener claro lo que uno desea / necesita y lo que queremos lograr.
Valorar si nuestras metas son coherentes y fundamentalmente; si somos coherentes con nuestras metas...